Angebote
All unsere Stunden dauern 90 Minuten und Ihr findet natürlich Pranayama (Atemtechniken), Meditaion, und Bewegung. Wir sind uns sicher auch für Dich ist etwas dabei.
Yoga flow: eine sehr beliebte dynamische Yogaform in dem sich Atmung und Bewegung verbinden. Achtsamkeit wird geschult, Kraft und Energiehaushalt gesteigert. Flexibilität sowie Ruhe und Gelassenheit sind das Ergebnis.
Yoga am Morgen: energetisches Yoga. Auch hier verbinden wir Atmung und Bewegung, ein kleiner kreativer Bewegungsablauf stärkt uns für den Tag, bringt Energie und Ausgeglichenheit.
Relax and restore: ruhige langsame Klasse, in meditativer Atmosphäre findest Du Ruhe passive und aktive Dehnung, die dich sanft kräftigen und zum Beispiel Deinem Rücken eine Wohltat bringen.
Atemung wird vertiefts, der Geist beruhigt. Der Körper wird sanft regeneriert. Entstresst, entschleunigt und entspannt.
GoldenYoga: (ab 55) Regenerierendes und heilendes Yoga. Gelenke werden mobilisiert und gekräftigt. Leichte Übungen im Fluss der Atmung! Für Senioren und Einschränkungen gemacht.
YinYoga: Yin Yoga ist ruhiger, sanfter Yoga. Im Yin Yoga geht man langsam in die Stellung, die Asana und hält die Asana etwas länger – tiefe Dehnung – für jeden geeignet. Genieße ein tiefes Faszientraining für mehr Beweglichkeit und eine vollständige Versorgung Deiner Muskeln, Faszien, Gelenken. Ein stiller Weg zu Dir selbst.