Die Kraft neue Wege zu gehen

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Aktuelles und Termine

Reservierungen, Fragen und Informationen: kontakt@firstyoga.de oder Telefon (01 71) 701 33 75

 

firstyoga – Herzlich willkommen!

Wir freuen uns über jeden, der Yoga einmal probieren möchte oder seinen Yogaweg bereits beschreitet – wir holen Euch da ab, wo Ihr gerade steht. Beachte das große Yogaangebot bei firstyoga – Namasté.

„If you can breathe, you can do yoga!“ (Krishnamacharya)

wichtig: bitte parkt auf befestigten Parkplätze, vermeidet Grünstreifen.
Parkt achtsam – parkt nicht in Ausfahrten. Euren Parkplatz findet Ihr
an unserem Gemeidezentrum – ein Stück weiter – wo sich die Straße teilt links oder an unserer Grundschule in befestigten Parkbuchten.  Be a Yogi – be thoughtful – Danke.

 

 

Freier Zuschnitt

Unsere Philosophie ist es, den Weg des Yoga für dich zugänglich zu machen. Lass Entspannung und Ausgeglichenheit zu deinem täglichen Leben werden. Yoga bei uns ist für die,  die Kraft und Energie suchen, um den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Bei uns findet Ihr einen Ort der Ruhe, des Wohlbefindens und der Entspannung. Unser einzigartiges Team besteht aus qualifizierten Mitarbeitern mit fundierter Kompetenz und tiefer Überzeugung der Einheit von Körper, Geist und Seele. Komm vorbei lerne Yoga kennen mit all seinen Wegen, die dich zu dir, in deine Mitte und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Kontaktiere uns, wir empfehlen Dir einen Kurs oder workshop. kontakt@firstyoga.de – 0171 – 70 133 75

 

 

 

 

 

bildNeu ab 08.01. bei firstyoga – Yogaflow auch am Montag 19:45 h (für Einsteiger geeignet)     Diese Stunde beschreibt das Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit, Zentrierung und Konzentration.  Man übt nicht eine einzelne Form sondern fließt von Asana zu Asana. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Atmung. Die Bewegung ist synchron mit der Atmung, beide bilden eine Einheit, sind miteinander verbunden. Das ist Meditation in Bewegung. Die Lebensenergie (Prana) durchfließt den ganzen Körper  – fühle dich kraftvoll und geschmeidig zugleich.

 

 

 

 

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workshop für Starter oder Wiedereinsteiger             10. März 18 von 15:00 – 18:30h Euro 43,- / Aller Anfang ist schwer? Von wegen. Yoga tut vom ersten Atemzug an gut. Alles, was du als Anfänger wissen musst erlernst du hier. Hast Du das Gefühl Du bist müde und abgespannt und möchtest etwas dagegen tun? Du wolltest schon lange einmal Yoga ausprobieren? Du hast Rückenschmerzen und hast gehört Yoga könnte helfen? Du hast Schlafstörung und bist nervös und man hat Dir erzählt Yoga wäre hilfreich? Dann kannst Du es hier mal ausprobieren, mehr darüber erfahren. Oder Du bist neugierig und hast hier eine Möglichkeit ein Basiswissen zu erlernen oder zu erweitern. Wir lernen Sonnengrüße, eine richtige Atmung, den Ablauf einer Yogastunde und vieles mehr. Eine ideale Vorbereitung für die Besuche der regulären Kurse! Mehr Sicherheit erlangen oder einfach mal Yoga ausprobieren egal was Du suchst an diesem Nachmittag findest Du viele Antworten. kontakt@firstyoga.de

 

sternenbruecke-293x219Für den guten Zweck  17.02.18 bei firstyoga – Livemusik und Yinyoga von 16:00 – 18:00h                     Die Yin Yoga Klasse wird von Kay Boenkendorf (DaHoop!) an seiner akustischen Gitarre mit schönen, beruhigenden Arrangements moderner und klassischer Stücke in angenehmer Lautstärke begleitet. Wer Kay schon einmal auf der Bühne sehen durfte, weiß wie wundervoll er uns durch seine Musik tragen und berühren kann.

Unser meditatives Yin Yoga leitet Barbara an, die seit 2014 bei uns unterrichtet und im Yin Yoga ausgebildet ist. Yin Yoga und „mindful meditation“ haben Barbara in letzter Zeit besonders berührt und dieses möchte sie gerne mit euch teilen. Die Verbindung der Yin Positionen mit schönen Songs führt Körper, Geist und Seele in einen Zustand tiefer Entspannung. Yoga Nidra rundet das Erlebnis ab. Anmeldung jetzt möglich

 

 

MesseSenioren Werbung

Bei uns – golden Yoga regenerierendes und heilendes Yoga. ( für Senioren gemacht, jeder ist natürlich herzlich willkommen). Jeder der seinen Alltag aktiv und gesund gestalten möchte, kann mit Yoga beginnen. Die Yogaübungen sind auf die Teilnehmer abgestimmt und fördert Kraft und Beweglichkeit, geistige Klarheit und Konzentration, sowie Ruhe und Entspannung,  Immer Freitags 10:00 – 11:15 Uhr. Schau, ob Yoga auch Dir gut tut. Ein hervorragend ausgebildetes Yogateam erwartet Dich. – Wir freuen uns!

 

 

Kinderkurse – (für Kinder von 6 bis 10 Jahre) nächster Kursstart immer Mittwoch

nach den Herbstferien vom 10. Januar – 14. März 16:30- 17:30h

Unknown  Schnupperstunde möglich. Ruft uns gerne an. Yoga ist kinderleicht und überhaupt nicht leistungsorientiert. Im Gegenteil, Yoga kann Kindern helfen, ihre Ängste zu verlieren, Aggressionen abzubauen und ruhiger zu werden.Das geht ganz einfach, denn Yoga beruht auf dem Prinzip der Polarität, dem Wechsel von Anspannung und Entspannung, aktivem Tun und Ruhepausen. Schüchterne und ruhige Kinder werden aktiver und selbstbewusster und nervöse und unruhige Kinder werden ruhiger und ausgeglichener. Das oberste Yogaprinzip ist Geduld. Jedes Kind hat seine eigene Persönlichkeit und soll sich, seinen eigenen Möglichkeiten entsprechend, entfalten.

Helfen Sie Ihrem Kind, seine geistigen und körperlichen Anlagen so zu entwickeln, dass sie im gesunden Einklang miteinander stehen. Yoga macht es möglich.Um Anmeldung wird gebeten. kontakt@firstyoga.de

 

 

Jugendyoga –Wir treffen uns immer Donnerstag von 18:00 – 19:00h . Kommt vorbei und habt Spaß am VinyasaYoga mit cooler Musik und netten Yogis.  Yoga kann Dir helfen dich von deinem anstrengenden Tagen zu erholen und dich neu zu sortieren. Lerne mit Stress umzugehen. Fühle dich und deinen Körper, tanke Kraft und finde trotzdem Entspannung. Probiere es doch einfach. Melde dich unter kontakt@firstyoga.de

 

 

 

reikibehandlung-87997d28Für dich bei firstyogaYogaThaiMassage / Reiki / Abhyanga – Ein Traum für Körper Geist und Seele. Lass Dich fallen und verwöhnen. Wir helfen Dir körperliche und geistige Verspannung zu lösen, Du findest so zu einer wunderbaren inneren Ruhe.

Reiki ist eine ganzheitliche Therapieform aus Japan. Die universelle Lebensenergie fließt in konzentrierter Form durch die Hände des Therapeutenund führt dem Empfänger Energie zu. Es wirkt auf emotionaler, mentaler und physischer Ebene und fördert Deine Selbstheilungskräfte.

Ayurveda / Abhyanga ist eines der ältesten Heilkundesysteme der Welt. Das Ziel ist Engerie im Körper wieder frei fließen zu lassen und Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen. Wir bieten regenerierende Rücken, Kopf und Gesicht massagen- gerne mit Reiki oder auch pur. Durch besondere Kräuteröle und tiefwirkende Massagetechniken werden Spannungen gelöst, das Nervensystem harmonisiert und so der Energiefluss und die Entgiftung deines Körpers angeregt.

Terminabsprache und weitere Infos unter kontakt@firsyoga.de

 

 

 

yoga-entspannung

Bei firstyoga  – Relaxyoga am Montag/Donnerstag.  Eine Pause von Deinem hektischen Alltag, schenkt tiefe Ruhe und Gelassenheit, trainiert sanft deinen Körper und entspannt deinen Geist. Dieser Kurs richtet sich an die Menschen , die mit Hilfe von sanften Körperübungen und wundervoller Atmung wieder in Ihre Balance finden möchten. Wir freuen uns euch durch eine inspirierende Yogaeinheit führen zu können. Für  gestresste Seelen geeignet.

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
– Thich Nhat Hanh

 

Service bei firstyoga – Personal Training  Möchten Sie Ihre Yogaübungen vertiefen oder sind Sie vielleicht in einer schwierigen Phase Ihres Lebens? Dann kann PersonalTraining Sie entscheidend weiterbringen. Einzelstunden sind ein enormer Impuls für die eigene Yogapraxis. Der energetische Austausch zwischen Lehrer und Schüler ist im Einzelunterricht ganz besonders intensiv. So können z.B. durch spezielle Unterweisungen festgefahrene Grenzen endlich durchbrochen werden. Sprechen Sie mich an. Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich ein Übungsprogramm, dass Ihrem Entwicklungsstand, Ihrer Lenbenssitualtion oder Ihre Wünsche aufgreift.

Personal Training kann eine außergewöhnliche Quelle der Inspiration und der Kraft sein.

 

Yoga Reise ans Meer – nächster Termin 31. August – 02. September 2018 Du kannst Dein Yogawochenende an der Ostsee buchen. Wir wohnen auf einem liebevoll restaurierten Gutshof inmitten einer wundervollen Natur nicht weit von der Ostsee. Morgens und Abends warten geführte Yoga- und Meditationsstunden auf Dich.Yogawalk und Meditation in der Natur sowie Yoga Thai Massagen geben Dir Kraft, Energie und Ruhe. Lass die Seele baumeln in Darry bei Lütjenburg! Informationen unter REISEN.

 

 

Yoga nach Mallorca vom 13. Oktober – 19. Oktober 2019– mehr auf Angebote – Yogareisen

 

Du möchtest jetzt einsteigen, schau auf unser vielseitiges Yogaangebot und komm vorbei zu einer kostenlosen Yogastunde.

Namasté!!

Reservierung und Informationen
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Es gibt kein anderes
Glück auf dieser Welt,
als von dem Gedanken
frei zu sein, dass ich
anders bin als du.
Utpaladeva